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La psicoterapia cognitiva si basa sul concetto fondamentale per cui la comprensione delle rappresentazioni mentali del paziente (credenze, pensieri automatici, schemi) permette di spiegare il suo disagio psicologico. Sono quindi i pensieri, gli schemi ed i processi disfunzionali collegati ad un evento a generare la patologia e non l'evento in se.